KEMENTERIAN AGAMA
ULANGAN KENAIKAN KELAS MADRASAH TSANAWIYAH
TAHUN PELAJARAN 2012 / 2013
Kelas VII
Kelas VII
I. Pilihlah jawaban yang paling tepat diantara a, b, c, atau d
yang sesuai dengan pernyataan sebelumnya dengan memberi tanda silang (X) pada
kolom lembar jawaban yang tersedia!
1. Arah tolakan kedua kaki yang
benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah ....
a. Ke depan lurus
b. Ke atas tegak lurus
c. Ke atas ke depan
d. Ke samping atas
2. Gerakan kedua lengan yang benar
saat melakukan gerak menolak samash pada permainan bola voli adalah ...
a. Diayun ke depan atas
b. Diayun ke depan bawah
c. Diayun ke samping atas
d. Diyun ke samping bawah
3. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik
dasar menembak dengan kedua tangan adalah ...
a. Pada bagian samping bawah
bola
b. Pada bagian atas bola
c. Pada baagian bawah bola
d. Pada bagian depan bola
4. Posisi badan setelah melakukan gerakan melempar bola setinggi dada
adalah...
a. Berat badan di bawa ke
depan
b. Berat badan dibawa ke
belakang
c. Berat badan dibawa ke tengah
d. Berat badan dibawa ke
samping
5. Arah
gerakan melempar bola pantul pada permaian bola basket adalah ...
a. Ke depan lurus
b. Ke bawah lurus
c. Ke atas lurus
d. Ke samping lurus
6. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan melempar bola basket dari atas kepala adalah ....
a. Berat badan dibawa ke
depan dan kedua lengan lurus rileks
b. Berat badan dibawa ke
belakang dan kedua lengan ditekuk
c. Berat badan tegak lurus
dan kedua lengan ke atas
d. Berat badan dibawa ke
depan dan dibulatkan serta kedua lengan lurus ke samping
7. Sikap kaki yang benar saat melempar bola setinggi dada adalah ...
a. Sikap melangkah
b. Sikap lurus
c. Kaki lurus lutut di tekuk
d. Condong ke belakang
8. Arah bola yang benar saat melakukan lemparan bola setinggi dada adalah ....
a. Arah bola lurus sejajar
dada
b. Arah bola setinggi kepala
c. Arah bola lurus kebawah
d. Arah bola melambung ke
atas kepala
9. Sikap kedua lutut yang benar pada awal saat melakukan passing bawah pada
permainan bola voli adalah ....
a. Diluruskan
b. Dibengkokan
c. Direndahkan
d. Diputar keluar
10.Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan
bola voli adalah ....
a. Dirapatkan dan diluruskan
b. Dirapatkan dan ditekuk
c. Direnggangkan dan
diluruskan
d. Direnggangkan dan ditekuk
11. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang
bola dengan kaki bagian dalam adalah ....
a. Diputar ke luar dan
dikunci
b. Diputar ke luar dan dikendurkan
c. Diputar ke dalam dan
dikunci
d. Diputar keatas dan
dikunci
12. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola
dengan kaki bagian luar adalah ...
a. Diputar ke luar dan
dikunci
b. Diputar ke luar dan
dikendurkan
c. Diputar ke dalam dan
dikunci
d. Diputar ke atas dan
dikunci
13. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan
punggung kaki adalah ...
a. Ditekuk ke bawah dan
dikunci
b. Ditekuk ke atas dan
dikunci
c. Ditekuk ke samping dan
dikunci
d. Ditekuk ke depan dan
dikunci
14. Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah ...
a. Gerak mengayun ke depan
b. Gerak mendorong ke depan
c. Gerak mendorong ke
belakang
d. Gerak menekan kebawah
15. Gerakan
yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan
kaki bagian dalam adalah ...
a. Gerak menarik kaki ke
belakang untuk mengikuti arah rerak bola
b. Gerak mendorong kaki ke
depan untuk menyongsong arah gerak bola
c. Gerak menekan kaki ke
bawah untuk menghentikan bola
d. Gerak memutar kaki ke
samping untuk mengikuti arah gerak bola
16. Sikap badan yang benar saat saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ....
a. Condong ke depan
b. Condong ke samping
c. Condong ke belakang
d. Condong dan membungkuk ke
depan
17. Gerak kaki yang benar saat mengiring bola adalah ....
a. Gerak mengayun kaki ke
depan ke arah bola
b. Gerak mendorong bola ke
depan
c. Gerak menekan bola ke
bawah
d. Gerak memutar bola
kesamping
18. Pendarataan kaki yang benar pada saat lari cepat adalah ....
a. Menggunakan ujung telapak
kaki
b. Menggunakan ujung jari
kaki
c. Menggunakan telapak kaki
d. Menggunakan ujung tumit
kaki
19. Arah gerakan ayunan lengan saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah ....
a. Diayun ke depan bawah
sebatas dahi
b. Diayun ke depan bawah
sebatas kepala
c. Diayun ke depan atas
sebatas hidung
d. Diayun ke depan samping
sebatas hidung
20. Yang termasuk nomor lari jarak pendek yang dilombakan adalah....
a. 100 m,200m,400m
b. 100 m,150m,200m
c. 50m,100m,200m
d. 200m,300m,400m
21. Lari jarak pendek menggunakan strat ....
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Melayang
d. Bebas
22. Sikap sikut ketika berlari yang benar adalah ....
a. Sikut ditekuk membentuk
sudut 45o
b. Sikut ditekuk membentuk
sudut 90o
c. Sikut lurus ke bawah
d. Sikut sedikit di tekukn
ke atas
23. Pandangan ketika melakukan lari jarak pendek adalah ....
a. Pandanag ke atas
b. Pandangan ke depan
c. Pandangan ke bawah
d. Pandangan ke samping
24. Posisi badan yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah ....
a. Condong ke depan
b. Tegak lurus
c. Condong ke belakang
d. Condong ke samping
25. Sikap badan yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah ....
a. Saat lari rileks kepala
merunduk ke bawah
b. Saat lari rileks kepala
segaris punggung
c. Saat lari rileks kepala
kepala menghadap ke atas
d. Saat lari rileks kepala
menoleh ke samping
26. Langkah kaki ketika lari jarak pendek yang benar adalah ....
a. Kaki melangkah selebar –
lebarnya
b. Kaki melangkah secepat
cepatnya
c. Kaki melangkah selebar
dan secepat mungkin
d. Kaki melangkah sekecil
dan secepat mungkin
27. Sikap kaki saat berlari pendaratan kaki pada tanah menggunakan ....
a. Menggunakan ujung telapak
kaki
b. Menggunakan pangkal
telapak kaki
c. Menggunakan ujung telapak
kaki dengan lutut ditekuk
d. Menggunakan pangkal
telapak kaki dengan lutut ditekuk
28. Kecepatan lari ketika akan memasuki garis finish adalah....
a. Kecepatan stabil
b. Kecepatan berkurang
c. Kecepatan bertambah
d. Kecepatan sedikit demi
sedikit dikurangi
29. Sikap kaki belakang yang benar saat aba-aba “Ya” ketika lari jarak pendek
adalah ....
a. Ditekuk dan ditolakan ke
tanah
b. Diluruskan dan ditolakan
ke tanah
c. Ditekuk sedikit dan
ditolakan ketanah
d. Dibuat lurus dan rileks
30. Sikap tubuh ketika akan memasuki garis finish adalah ....
a. Dada ditegakan
b. Dada dibusungkan kedepan
c. Dada ditarik sedikit
kebelakang
d. Dada dan kepala merunduk
ke depan
31. Yang
dimaksud makanan sehat adalah ....
a. Sesuatu yang mengandung
unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
b. Sesuatu yang tidaak
mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
c. Sesuatu yang tidak
mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
d. Sesuatu yang mengandung
unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung
racun
32. Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah....
a. Karbohidrat, lemak dan
protein
b. Protein, mineral dan air
c. Mineral, protein dan air
d. Mineral, vitamin dan air
33. Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pembangun tubuh adalah ....
a. Karbohidrat, lemak dan
protein
b. Protein, mineral dan air
c. Mineral, protein dan air
d. Mineral, vitamin dan air
34. Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pengatur tubuh adalah ....
a. Karbohidrat, lemak dan
protein
b. Protein, mineral dan air
c. Mineral, protein dan air
d. Mineral, vitamin dan air
35. Yang dimaksud minuman sehat adalah....
a. Air yang cukup mengandung
mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
b. Air yang tidak mengandung
mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
c. Air yang cukup mengandung
mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
d. Air yang tidak mengandung
mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
ESSAY
36. Jelaskan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam !
37. Jelaskan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam !
38. Jelaskan teknik menendang bola dengan punggung kaki !
39. Bagaimanakah cara menghentikan bola dengan telapak kaki ?
40. Bagaimanakah cara melakukan pasing bawah yang
benar dalam permainan bola voli ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar